一般來說，三伏貼後碰水的時間在2-6小時左右。
三伏貼是通過藥物刺激穴位來達到防治疾病的目的。貼敷後皮膚處於一種較為敏感的狀態，此時過早碰水，水分可能會影響藥物在穴位處的吸收效果，還可能導致貼敷部位的皮膚受到刺激，引發不適。而且剛貼完三伏貼，皮膚毛孔處於微微張開的狀態，碰水容易使寒濕之氣通過毛孔進入體內，影響三伏貼溫陽散寒等功效的發揮。
不同人的皮膚狀況和對三伏貼的反應存在差異。皮膚較為敏感的人，貼敷後皮膚反應較大，可能需要更長時間讓皮膚恢復穩定，所以碰水時間宜選擇在4-6小時之後。而皮膚耐受性較好的人，在貼敷後皮膚沒有明顯不適，2-4小時後適當碰水通常也不會有太大問題。碰水的方式也有講究，若只是用清水輕輕沖洗貼敷部位，對皮膚和藥物效果的影響相對較小；若是長時間浸泡在水中，或者使用刺激性較強的清潔用品，就可能破壞皮膚的正常狀態，影響三伏貼的效果。
在三伏貼後，要根據自身皮膚情況合理安排碰水時間。同時，貼敷期間要注意保持貼敷部位的清潔乾燥，避免劇烈運動導致出汗過多影響藥物附著。如果貼敷部位出現紅腫、瘙癢等異常情況，應及時咨詢醫生，遵循醫生的建議進行處理。
