一般來說，夏至貼三伏貼能在一定程度上去濕氣。
三伏貼是中醫傳統療法，借助夏季陽氣最為旺盛之時，人體陽氣也處於相對充足的狀態，此時在特定穴位上貼敷藥物，可起到激發經氣、調整臟腑功能的作用。人體濕氣的產生多與脾胃功能失調、陽氣不足等因素有關。在夏至這個時節，自然界陽氣達到高峰，人體肌膚腠理酥鬆，三伏貼的藥物更容易通過穴位滲透進入人體經絡，促進氣血運行，增強脾胃功能，使水濕代謝恢復正常，從而幫助去除體內濕氣。
穴位是人體經絡氣血匯聚之處，三伏貼所選穴位多與脾胃、腎臟等臟腑相關。通過藥物對穴位的刺激，能調節臟腑陰陽平衡，增強機體的抵抗力。當脾胃功能得到改善，運化水濕的能力增強，濕氣自然會逐漸減少。而且，三伏貼的藥物多具有溫陽、散寒、祛濕等功效，這些藥物的有效成分在穴位的作用下，能更好地發揮作用，達到祛濕的目的。
在貼敷三伏貼期間，要注意保持貼敷部位的清潔乾燥，避免劇烈運動導致出汗過多影響藥物效果。飲食上，盡量避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防影響脾胃功能，不利於濕氣的去除。同時，要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，以更好地配合三伏貼發揮作用。若貼敷過程中出現皮膚不適等異常情況，應及時咨詢醫生。
