早晨醒來嘴苦可能由多種情況引起，如口腔衛生不良、飲食因素、膽囊問題、腸胃問題、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣、細菌滋生，會產生異味導致嘴苦。應養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期使用牙線，每半年到一年洗牙一次，保持口腔清潔。
2. 飲食因素：前一晚吃了過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，可能引起消化不良，導致早晨嘴苦。調整飲食結構，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免暴飲暴食，減少辛辣油膩食物攝入，控制飲酒量。
3. 膽囊問題：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，影響膽汁分泌和排泄，膽汁反流可引起嘴苦。需注意飲食規律，定時定量進食，避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品等，嚴重時需就醫治療。
4. 腸胃問題：胃腸功能紊亂、消化不良等，食物在胃腸道內不能正常消化吸收，發酵產生異味，引起嘴苦。規律飲食，避免食用不易消化食物，適當運動促進胃腸蠕動，必要時可在醫生指導下用藥。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有嘴苦的副作用。若懷疑嘴苦與用藥有關，不要自行停藥或換藥，及時咨詢醫生，醫生會根據情況調整用藥。
日常要保持良好生活習慣，規律作息、適度運動。若嘴苦情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，明確原因並接受相應治療 。
