一歲寶寶吸收不好不長個不長肉可能是餵養不當、腸道菌群失調、食物過敏、微量元素缺乏、腸道寄生蟲感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整餵養方式、調節腸道菌群、規避過敏食物、補充微量元素、驅蟲等。
1. 餵養不當：一歲寶寶消化功能尚不完善，若餵養次數過多、食物量過大或食物種類搭配不合理，都可能影響消化吸收。應合理安排餵養次數和量，每天保證 3 次正餐、2 - 3 次加餐，食物要多樣化，包括穀類、肉類、蔬菜、水果等，遵循由少到多、由稀到稠的原則添加輔食。
2. 腸道菌群失調：寶寶腸道內有益菌減少、有害菌增多會導致消化功能紊亂。可通過補充益生菌來調節，如遵醫囑服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、布拉氏酵母菌散，有助於恢復腸道正常菌群平衡，增強消化功能。
3. 食物過敏：牛奶蛋白、雞蛋等常見食物過敏會引起腸道炎症，影響營養吸收。需及時就醫進行過敏原檢測，明確過敏食物後嚴格規避，如對牛奶蛋白過敏，可在醫生指導下選擇深度水解奶粉或氨基酸奶粉餵養。
4. 微量元素缺乏：鋅、鐵等微量元素缺乏會影響寶寶食慾和消化功能。可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵糖漿、賴氨葡鋅顆粒等，同時多吃富含微量元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、海鮮等。
5. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲會搶奪營養，影響吸收。可遵醫囑服用阿苯達唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪寶塔糖等驅蟲藥物。平時要注意寶寶個人衛生，勤洗手，避免再次感染。
日常要注意寶寶飲食衛生，保證食物新鮮乾淨。根據寶寶消化情況合理調整飲食結構，適當增加戶外活動，促進胃腸蠕動和營養吸收。定期帶寶寶體檢，監測生長髮育情況，如有異常及時就醫。
