一歲寶寶拉屎很硬乾可能是飲食結構不合理、腸道功能不完善、缺乏運動、排便習慣不良、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部按摩、培養排便習慣、補充益生菌等。
1. 飲食結構不合理：一歲寶寶若攝入的膳食纖維過少，如蔬菜、水果吃得少，而高蛋白、高脂肪食物過多，就易導致大便乾結。應增加富含膳食纖維的食物攝入，像菠菜、西蘭花、蘋果泥、香蕉泥等，同時保證充足水分攝入，可少量多次餵水，促進腸道蠕動，軟化大便。
2. 腸道功能不完善：一歲寶寶腸道功能尚未發育成熟，消化能力有限，易出現大便乾結情況。可通過腹部按摩來改善，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，每次 5 - 10 分鐘，每天 2 - 3 次，促進腸道蠕動，幫助排便。
3. 缺乏運動：寶寶活動量不足，腸道蠕動也會減慢，致使大便在腸道停留時間過長，水分被過度吸收而變硬。家長要多引導寶寶活動，比如讓寶寶多爬行、扶著走路等，增加運動量，促進腸道蠕動。
4. 排便習慣不良：若沒有給寶寶養成良好的排便習慣，寶寶可能會抑制便意，導致大便乾結。家長可每天固定時間讓寶寶坐在兒童便盆上，培養排便反射，即使沒有便意，也可坐幾分鐘，逐漸養成定時排便習慣。
5. 腸道菌群失調：寶寶腸道菌群失衡，有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道正常功能，引起大便乾結。可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、布拉氏酵母菌散等調節腸道菌群，改善腸道功能，促進大便排出。
日常要持續關注寶寶的排便情況，合理安排飲食與活動量。若寶寶大便乾結情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如腹痛、嘔吐等，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療 。
