一歲寶寶抵抗力差可能是營養不良、缺乏運動、睡眠不足、護理不當、患有慢性疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強營養、增加運動、保證睡眠、科學護理、治療疾病等。
1. 營養不良：一歲寶寶生長髮育迅速，對營養需求高，若蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會影響免疫系統發育。應保證飲食均衡，提供富含優質蛋白的食物如雞蛋、魚肉、蝦肉，多吃新鮮蔬果補充維生素，必要時遵醫囑用維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣D3顆粒。
2. 缺乏運動：寶寶活動量少，身體機能得不到有效鍛鍊，會使抵抗力下降。家長可引導寶寶多爬行、站立、扶走，做簡單親子遊戲，如躲貓貓、傳球等，增加活動量，促進新陳代謝和肌肉發育，增強體質。
3. 睡眠不足：睡眠中身體會分泌生長激素，有助於免疫系統修復和發育，睡眠不足會干擾免疫系統正常功能。要營造安靜、舒適睡眠環境，建立規律睡眠作息，每天保證12 - 14小時睡眠。
4. 護理不當：日常護理中，若寶寶穿衣過多或過少、不注意衛生等易導致抵抗力差。根據天氣增減衣物，注意個人衛生，勤洗手、勤換洗衣物，定期消毒玩具和生活用品。
5. 患有慢性疾病：如反復呼吸道感染、胃腸道疾病等，會消耗身體能量，影響營養吸收，損害免疫系統。及時就醫明確診斷，遵醫囑用小兒氨酚黃那敏顆粒、蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片治療，積極治療原發病。
日常生活中要多關注寶寶身體狀況，根據天氣變化合理增減衣物，避免去人員密集場所，降低感染風險。若寶寶抵抗力差情況持續不改善，及時就醫檢查，在醫生指導下採取進一步措施。
