喉返神經受損後的恢復時間一般在3個月到12個月。
喉返神經受損恢復時間存在差異，因為受損的原因和程度各不相同。比如手術中短暫的壓迫或輕微牽拉導致的損傷，相較於因腫瘤侵犯、嚴重外傷等造成的神經斷裂損傷，恢復起來會快很多。而且人體自身的修復能力也有區別，年輕人新陳代謝快、身體機能好，恢復往往比老年人要快。
手術中若只是對喉返神經有輕微的觸碰或短暫壓迫，神經的結構基本完整，只是功能暫時受到影響，這種情況下，一般3到6個月神經功能就能逐漸恢復。因為人體自身有一定的修復機制，在沒有嚴重結構破壞時，神經細胞可以自我修復和再生，重新建立正常的神經傳導功能。若是因外傷導致喉返神經部分斷裂，或者腫瘤長時間壓迫使神經出現明顯的變性改變，恢復時間就會延長至6到12個月。此時神經的修復過程較為複雜，需要經歷炎症消退、神經纖維再生、髓鞘形成等多個階段，每個階段都需要一定時間。
在喉返神經恢復期間，要注意保持良好的生活習慣。盡量避免過度用嗓，讓聲帶得到充分休息，減少對喉部的刺激。飲食上，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，像新鮮的蔬菜、水果、牛奶雞蛋等，有助於為神經修復提供營養支持。同時，一定要嚴格按照醫生的囑咐定期復查，以便及時瞭解神經恢復的情況，根據恢復進展調整治療方案。
