黑眼圈改善所需的時間因人而異，一般需要 1 到 3 個月左右。
黑眼圈形成的原因多樣，主要包括熬夜、用眼過度、遺傳、年齡增長、疾病等。當去除或改善這些導致黑眼圈的因素後，身體自身的修復機制開始發揮作用。眼部周圍的肌膚相對較薄且脆弱，血液循環也較為緩慢。在改善黑眼圈的過程中，身體需要時間來調節眼部的血液循環，促進新陳代謝，分解和排出堆積在眼部周圍的黑色素等物質。
如果是因短期熬夜、用眼過度等不良生活習慣導致的黑眼圈，在調整作息、保證充足睡眠、減少用眼時間後，身體的自我修復能力能較快發揮作用，大概 1 個月左右就能看到黑眼圈有明顯改善。因為這類黑眼圈主要是由於眼部血液循環不暢引起的，通過良好的生活習慣調整，血液循環恢復正常，黑眼圈自然會減輕。而對於因遺傳、年齡增長等因素造成的黑眼圈，改善起來相對困難，通常需要 3 個月左右。因為遺傳因素導致的黑眼圈往往涉及到更深層次的生理結構和色素沈著問題，年齡增長帶來的眼部肌膚老化、鬆弛等也不是短時間就能改善的，需要較長時間的護理和修復。
想要改善黑眼圈，日常要養成良好的生活習慣。保持規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。注意眼部防曬，紫外線會加重色素沈著。還可以適當進行眼部按摩，促進血液循環。若黑眼圈問題較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
