反流性咽炎恢復時間一般在2周到3個月左右。
反流性咽炎恢復時間存在差異是因為其受多種因素影響。每個人的病情嚴重程度不同，比如有的患者只是偶爾出現反流症狀，對咽喉的刺激相對較輕，而有的患者反流頻繁且程度嚴重，咽喉黏膜受損明顯，後者恢復起來自然需要更長時間。同時，治療方法和患者自身的依從性也至關重要。規範治療且嚴格遵循醫囑的患者，恢復往往較快；而不按時用藥、不注意生活方式調整的患者，恢復進程就會被延緩。
病情較輕的反流性咽炎患者，在及時去除誘發因素，如調整飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、酸性食物，避免睡前吃東西，同時配合藥物治療，抑制胃酸分泌、促進胃動力等，一般2周左右症狀就能得到明顯改善，咽喉不適感逐漸消失。但對於病情較重、病史較長的患者，咽喉黏膜已經出現較嚴重的損傷，如黏膜糜爛、增生等，即便積極治療，也可能需要3個月左右才能恢復。而且在恢復過程中，稍有不注意，比如再次飲食不規律、精神壓力過大等，都可能導致病情反復，延長恢復時間。
反流性咽炎患者在恢復期間要格外注意生活細節。保持規律作息，避免熬夜，因為熬夜會影響身體的內分泌和消化系統功能，加重反流。飲食上要少食多餐，避免過飽，減少胃酸分泌。睡覺時可適當抬高床頭，利用重力作用減少夜間反流。最重要的是要嚴格按照醫生的囑咐用藥和復診，以便醫生及時根據恢復情況調整治療方案，促進病情早日康復。
