治療恐艾症可以通過心理治療、藥物治療、自我調節、轉移注意力、尋求支持等方法。
1. 心理治療：對於恐艾症患者，心理治療十分關鍵。專業的心理咨詢師或心理醫生會通過認知行為療法等方式，幫助患者正確認識艾滋病。很多恐艾症患者存在對艾滋病過度恐懼和錯誤認知，比如認為日常接觸也會感染等。心理治療能糾正這些錯誤觀念，讓患者明白艾滋病的傳播途徑是有限且明確的，從而緩解恐懼心理。咨詢師還會引導患者面對自己內心的恐懼根源，逐步消除恐懼情緒。
2. 藥物治療：當恐艾症患者出現嚴重的焦慮、抑鬱等症狀時，藥物治療可起到輔助作用。常用藥物如帕羅西汀片、捨曲林膠囊、氟伏沙明片，需遵醫囑用藥。這些藥物能調節患者大腦中的神經遞質水平，改善患者的情緒狀態。比如帕羅西汀片可以有效緩解焦慮症狀，捨曲林膠囊有助於改善抑鬱情緒，氟伏沙明片能減輕患者的強迫觀念，從而幫助患者更好地應對恐艾帶來的不良情緒。
3. 自我調節：恐艾症患者自身的調節也很重要。患者要主動學習艾滋病的科學知識，通過正規渠道瞭解艾滋病的發病機制、傳播途徑、預防方法等。當對艾滋病有了全面、正確的認識後，就能減少因無知而產生的恐懼。同時，患者要保持規律的生活作息，合理飲食，適當運動，這些都有助於增強自身的心理韌性，提高應對恐懼的能力。
4. 轉移注意力：轉移注意力能幫助恐艾症患者暫時從對艾滋病的過度關注中解脫出來。患者可以培養新的興趣愛好，如繪畫、書法、攝影等。投入到這些興趣活動中時，患者的注意力會從艾滋病相關的擔憂上轉移開，讓大腦得到放鬆。也可以參加社交活動，與朋友聚會、聊天，豐富自己的生活，減少獨處時胡思亂想的時間，從而緩解恐艾情緒。
5. 尋求支持：恐艾症患者不應獨自承受恐懼，要積極尋求家人、朋友的支持。家人和朋友的理解、陪伴與鼓勵能給予患者心理上的安全感。患者可以向他們傾訴內心的恐懼和擔憂，獲得情感上的慰藉。加入恐艾症互助小組也很有幫助，在小組中患者能與有相同經歷的人交流，分享應對恐懼的經驗和方法，互相支持和鼓勵。
在日常生活中，恐艾症患者要保持積極樂觀的心態，持續學習正確的艾滋病知識，鞏固正確認知。定期與醫生或心理咨詢師溝通，反饋自己的心理狀態和情緒變化，以便及時調整治療方案。嚴格按照醫囑進行藥物治療，不可自行增減藥量或停藥。同時，要學會自我放鬆，避免過度緊張和焦慮，逐步擺脫恐艾症的困擾。
