鼻炎患者在家庭護理中需要注意保持鼻腔清潔、避免過敏原、合理飲食、適當運動、注意室內空氣流通等。
1.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水清洗鼻腔，可去除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎症。清洗時，將生理鹽水注入鼻腔，輕輕擤出。
2.避免過敏原：瞭解自己的過敏原並盡量避免接觸，如花粉、灰塵、動物毛髮等。在花粉季節，盡量減少外出，外出時佩戴口罩；保持室內清潔，定期打掃，減少灰塵積聚。
3.合理飲食：多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物，以及容易引起過敏的食物，如海鮮、蛋類等。
4.適當運動：適當的運動可以增強體質，提高免疫力，有助於緩解鼻炎症狀。可以選擇一些適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。
5.注意室內空氣流通：保持室內空氣新鮮，定期開窗通風，減少空氣中的過敏原和污染物。可以使用空氣淨化器，進一步改善室內空氣質量。
鼻炎患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，積極配合治療，以減輕症狀，提高生活質量。如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
