髕骨骨折取出內固定後，一般恢復正常所需時間在 2 到 3 個月。
取出內固定意味著骨折部位已經基本愈合，但手術造成的創口以及骨骼上因內固定物取出留下的微小損傷仍需要時間恢復。在取出內固定後，局部會有一定的創傷，軟組織需要修復，骨骼上的釘道等微小損傷也需要重新生長骨痂來填補。
在恢復的第一個月，創口初步愈合，疼痛和腫脹會逐漸減輕，但此時肢體的活動能力還未完全恢復，不能進行劇烈運動和長時間行走。隨著時間推移，到第二個月，軟組織修復基本完成，骨骼的微小損傷也在進一步修復，肢體的力量和活動度會明顯改善。到第三個月，多數患者基本能恢復正常的生活和一些輕度的運動。不過，每個人的身體狀況、年齡、營養情況等因素都會影響恢復速度。年輕人身體機能好，恢復相對快一些；而老年人可能恢復得慢一點。
恢復期間要保持創口清潔乾燥，防止感染。飲食上多攝入富含蛋白質和鈣的食物，如牛奶、雞蛋等，促進恢復。同時，要按照醫生的囑咐進行適當的康復鍛鍊，不可過早進行劇烈運動，以免影響恢復。定期復查，瞭解恢復情況，確保身體能順利恢復到正常狀態 。
