探討越來越多男性出現性功能不行情況，分析被低估的4大原因。
一、生活方式因素：現代男性生活節奏快，長期熬夜成為常態。熬夜會打亂人體生物鐘，影響激素分泌，尤其是雄性激素，進而對性功能產生不良影響。同時，缺乏運動使得身體機能下降，肌肉力量減弱，血液循環不暢，陰莖海綿體充血功能受影響，導致勃起功能障礙。
2.心理壓力因素：工作競爭激烈、家庭負擔重等帶來巨大心理壓力。長期處於焦慮、抑鬱等負面情緒中，會干擾神經系統對性反應的調節，抑制性衝動，降低性慾，還可能引發早洩等問題。心理壓力還會影響內分泌系統，進一步加重性功能問題。
3.飲食結構因素：不健康的飲食結構普遍存在。過多攝入高糖、高脂肪、高鹽食物，易引發肥胖、糖尿病、高血壓等疾病。這些疾病會損害血管內皮功能，影響陰莖海綿體的血液供應，導致勃起功能障礙。而且營養不均衡，缺乏鋅、硒等對生殖系統重要的微量元素，也會影響男性性功能。
4.不良習慣因素：抽煙酗酒是常見不良習慣。香煙中的尼古丁等有害物質會損害血管，減少陰莖海綿體的血液灌注。酒精則會抑制中樞神經系統，降低性興奮度，長期酗酒還可能導致睪丸萎縮，影響雄激素分泌，最終影響性功能。
男性若出現性功能問題，應及時調整生活方式，保持規律作息、適度運動、均衡飲食，戒煙限酒。同時，學會釋放心理壓力，保持良好心態。若問題持續存在或加重，務必及時就醫，在專業醫生指導下進行診斷和治療，不要自行盲目用藥或採取不恰當的治療方法。
