1歲寶寶頻繁夜醒常見原因有飢餓、環境不適、睡眠習慣不良、出牙不適、疾病影響等。
1. 飢餓：1歲寶寶胃容量較小，夜間可能會因飢餓醒來。若睡前奶量不足或輔食添加不夠，易出現這種情況。可適當增加睡前奶量，合理安排輔食，保證寶寶攝入足夠營養。
2. 環境不適：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音大等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境。
3. 睡眠習慣不良：如果寶寶白天睡眠時間過長、睡前過於興奮等，會導致夜間睡眠紊亂。調整寶寶白天睡眠時間，控制在2 - 3小時，睡前避免劇烈活動，可通過講繪本等安靜活動助眠。
4. 出牙不適：1歲左右寶寶正處於出牙期，牙齦不適會引起夜間煩躁、頻繁夜醒。可準備牙膠、磨牙棒讓寶寶咬，緩解不適。
5. 疾病影響：感冒、消化不良等疾病會讓寶寶身體不適而夜醒。若寶寶伴有發熱、咳嗽、嘔吐等症狀，需及時就醫，針對疾病治療。
日常要多關注寶寶狀態，合理安排作息和飲食。若夜醒情況持續不改善或伴有其他異常，建議及時咨詢醫生。
