28 歲就有高血脂，可能是飲食不合理、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響、藥物副作用等原因。
1. 飲食不合理：長期大量攝入高脂肪、高膽固醇、高糖食物，像油炸食品、動物內臟、甜品等，會使血液中脂質成分增多，超出身體代謝能力，逐漸導致血脂升高。比如經常吃炸雞、喝奶茶，這些高熱量食物易造成脂肪堆積，引發高血脂。
2. 缺乏運動：現代生活中很多人久坐不動，身體消耗能量減少，脂肪分解代謝緩慢。28 歲人群若長期保持這種狀態，如整天坐在辦公室對著電腦，下班後又不愛運動，體內脂肪就會不斷積累，進而引起血脂異常。
3. 遺傳因素：如果家族中有高血脂患者，遺傳基因可能使自身脂質代謝存在缺陷，即使生活方式健康，也可能在較年輕時就出現高血脂。家族遺傳的高血脂往往發病年齡較早。
4. 疾病影響：一些疾病如甲狀腺功能減退症、糖尿病等，會干擾身體正常代謝功能，影響脂質代謝。28 歲若患有這些疾病，可能伴隨血脂升高的症狀。
5. 藥物副作用：某些藥物可能導致血脂升高，如長期服用糖皮質激素等藥物。28 歲人群若因治療其他疾病服用這類藥物，可能會出現高血脂的不良反應。
28 歲發現高血脂，要及時調整生活方式，保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全穀物等，增加運動量，戒煙限酒。同時，定期體檢監測血脂變化，若血脂過高或通過生活方式調整效果不佳，需在醫生指導下合理用藥治療。
