來姨媽不能吃辣主要與刺激腸胃、加重盆腔充血、影響激素水平、引發痘痘、導致痛經等有關。
1. 刺激腸胃：經期女性身體較為敏感，腸胃功能也相對脆弱。辣椒中的辣椒素會刺激腸胃黏膜，可能引發胃痛、胃脹、腹瀉等不適症狀，影響正常的消化功能，給本就不適的身體增添負擔。
2. 加重盆腔充血：吃辣會使血液循環加快，導致盆腔進一步充血。這可能會使月經量增多、經期延長，打亂正常的月經週期，不利於女性的身體健康。
3. 影響激素水平：辛辣食物可能對女性體內的激素水平產生一定影響。激素失衡可能會引發一系列問題，如情緒波動較大、皮膚狀態變差等，讓經期的不適症狀更加明顯。
4. 引發痘痘：經期時，女性的內分泌容易失調。此時吃辣，會促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔，從而增加長痘痘的幾率，影響面部美觀。
5. 導致痛經：辣椒的刺激性可能會使子宮平滑肌收縮加劇，對於一些本身就有痛經困擾的女性來說，會進一步加重痛經症狀，讓經期疼痛更加難以忍受。
在日常生活中，女性經期要多關注自身身體狀況，盡量保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果、溫熱易消化的食物。如果本身就有腸胃疾病或痛經嚴重等情況，更要嚴格控制飲食。若身體出現異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理。
