雀斑和黃褐斑可從發病年齡、成因、顏色、形狀、分布位置等方面來辨別。
1. 發病年齡：雀斑通常在兒童時期就開始出現，一般在5歲左右可能就有明顯表現；而黃褐斑多在成年後出現，常見於中青年女性，尤其是孕期、產後或長期口服避孕藥的女性。
2. 成因：雀斑主要與遺傳因素有關，是常染色體顯性遺傳；黃褐斑成因較為複雜，與內分泌失調、紫外線照射、化妝品使用不當、某些疾病等多種因素有關。
3. 顏色：雀斑顏色相對較淺，多為淡褐色；黃褐斑顏色較深，常呈深褐色或黃褐色。
4. 形狀：雀斑形狀較為規則，多為圓形、橢圓形，大小相對一致；黃褐斑形狀不規則，邊界清晰但形態多樣，可呈蝴蝶狀、片狀等。
5.分布位置：雀斑主要分布在面部的曝光部位，如鼻梁、臉頰等；黃褐斑除了面部，還可能出現在前額、上唇、下巴等部位，且常對稱分布。
日常要注意做好防曬工作，避免紫外線對皮膚的傷害，保持規律作息和健康飲食，維持內分泌穩定。若對臉上斑點情況不確定或有擔憂，應及時就醫，在專業醫生指導下進行診斷和處理。
