抖腳不好主要體現在影響個人形象、干擾他人、反映健康問題等。
1. 影響個人形象：在正式場合，如商務會議、重要社交活動中，頻繁抖腳會給人留下不穩重、缺乏修養的印象。別人可能會認為你態度不認真、對場合不尊重，從而影響對你個人的整體評價，不利於建立良好的人際關係和職業形象。
2. 干擾他人：抖腳時產生的晃動和聲響，會分散周圍人的注意力。在圖書館、電影院等需要安靜的場所，抖腳發出的動靜會打擾到他人，引起他人反感，破壞和諧的公共環境氛圍。
3. 反映健康問題：一方面，長期不自覺抖腳可能是不安腿綜合徵的表現，患者腿部會有不適感，需要通過抖腳等動作來緩解。另一方面，甲狀腺功能亢進、腦部病變等疾病也可能導致身體出現不自主抖動，抖腳就是其中一種症狀。
日常生活中，我們要留意自己是否有抖腳習慣，盡量克制。若抖腳情況嚴重且無法自控，應及時就醫檢查，排查是否存在健康隱患，保持良好的身體狀態和社交形象。
