一活動就頭暈氣短可能由貧血、低血壓、心肺疾病、過度換氣綜合徵、內耳疾病等引起。
1. 貧血：血液中紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足。活動時身體對氧氣需求增加，貧血無法滿足，就會引發頭暈氣短。常見症狀還有乏力、面色蒼白等，長期貧血會影響身體各器官功能。
2. 低血壓：血壓過低，心臟泵血能力不足，活動時血液不能有效供應到大腦等重要器官，引起頭暈。常伴有眼黑、肢軟等症狀，嚴重時可能昏厥，影響正常生活和工作。
3. 心肺疾病：如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。心臟疾病影響心臟泵血功能，肺部疾病影響氣體交換，活動時心肺負擔加重，無法正常為身體提供氧氣和排出二氧化碳，導致頭暈氣短。
4. 過度換氣綜合徵：情緒激動、緊張等情況下，呼吸加快加深，排出過多二氧化碳，引起呼吸性鹼中毒，導致腦血管收縮，引發頭暈氣短。常伴有手腳麻木、抽搐等症狀。
5. 內耳疾病：如耳石症、梅尼埃病等。內耳病變影響人體平衡感和空間定向能力，活動時刺激內耳感受器，通過前庭神經傳導到腦內，干擾神經信號，引發頭暈氣短。
出現一活動就頭暈氣短的情況，要注意休息，避免劇烈運動和過度勞累。保持規律作息與健康飲食，適當鍛鍊增強體質。若症狀頻繁或嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療。
