一到晚上就胸悶氣短呼吸困難，可能由心肺疾病、精神因素、環境因素、睡眠呼吸暫停綜合徵、貧血等情況引起。
1. 心肺疾病：心臟方面，如冠心病、心力衰竭等，夜間平躺時回心血量增加，心臟負擔加重，就容易出現胸悶氣短。肺部疾病像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，夜間迷走神經興奮，氣道收縮，加上痰液積聚，導致通氣受阻，引發呼吸困難。
2. 精神因素：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等，會影響神經調節功能。夜晚大腦相對放鬆，這些不良情緒可能更易凸顯，干擾呼吸調節，造成胸悶氣短，常伴有心慌、失眠等症狀。
3. 環境因素：臥室空氣不流通、溫度過高或過低、濕度不適等，都可能影響呼吸。比如冬季室內門窗緊閉，空氣污濁，含氧量降低，會讓人感覺呼吸不暢。
4. 睡眠呼吸暫停綜合徵：睡覺時上氣道反復塌陷、阻塞，導致呼吸暫停和低通氣，患者會在夜間憋醒，伴有胸悶、氣短，長期如此還可能引發高血壓、心臟病等併發症。
5. 貧血：貧血患者紅細胞攜氧能力下降，身體各組織器官得不到充足氧氣供應。夜晚身體代謝雖有所減緩，但仍需足夠氧氣，貧血嚴重時就會出現胸悶氣短症狀。
出現這種情況，日常要注意保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。營造舒適的睡眠環境，保持室內空氣清新。適當進行有氧運動，增強心肺功能。若症狀頻繁發作或嚴重影響生活，務必及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。
