一到深夜喉嚨就癢可能是由空氣乾燥、過敏、胃食管反流、上呼吸道感染、鼻後滴漏綜合徵等原因引起。
1. 空氣乾燥：夜間睡眠時，若室內空氣過於乾燥，會使喉嚨黏膜水分流失，變得乾燥，進而引發瘙癢感。尤其是在使用空調、暖氣的季節，這種情況更為常見。乾燥的空氣還會刺激喉嚨的神經末梢，導致喉嚨癢感加劇，甚至可能引起咳嗽。
2. 過敏：夜晚睡覺時，接觸到床上的塵蟎、動物毛髮皮屑等過敏原，會誘發喉嚨過敏反應。免疫系統將這些過敏原識別為外來的有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激喉嚨黏膜，出現瘙癢症狀，還可能伴有打噴嚏、流鼻涕等。
3. 胃食管反流：夜間平躺的姿勢會使胃酸更容易反流至食管，刺激喉嚨。胃酸具有腐蝕性，接觸到喉嚨黏膜後，會引起炎症和瘙癢感，部分人還可能感覺到燒心、反酸等不適。
4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，即使白天症狀有所緩解，夜間人體免疫力相對較低，炎症反應可能會加重，導致喉嚨癢。同時，還可能伴有咽痛、發熱、咳嗽等症狀。
5. 鼻後滴漏綜合徵：鼻腔分泌物增多且向後倒流至咽喉部位，會持續刺激喉嚨，引起瘙癢。常見於鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病，患者常感覺喉嚨有異物感，需頻繁清嗓。
如果經常深夜喉嚨癢，要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；定期清潔床上用品，減少過敏原；晚餐避免吃得過飽，睡覺時可適當墊高頭部，減少胃食管反流。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療。
