夜晚鼻塞更明顯與多種因素有關，比如體位改變、鼻腔黏膜充血、迷走神經興奮、空氣乾燥、過敏反應等。
1. 體位改變：夜晚睡覺時多處於平躺姿勢，受重力影響，鼻腔內的分泌物容易向後倒流，積聚在鼻腔後部，導致鼻腔通氣受阻，進而加重鼻塞症狀。相比白天站立或坐立時，分泌物能更好地自然引流，鼻塞就沒明顯。
2. 鼻腔黏膜充血：夜間人體的血液循環相對緩慢，鼻腔黏膜的血管容易出現充血狀態，使得鼻腔空間變窄，氣流通過受阻，鼻塞感覺加劇。
3. 迷走神經興奮：夜晚迷走神經的興奮性相對升高，它會使鼻腔內的腺體分泌增加，同時引起鼻腔黏膜的血管擴張，導致鼻腔黏膜腫脹，加重鼻塞。
4. 空氣乾燥：夜間睡眠環境的空氣往往比較乾燥，乾燥的空氣會使鼻腔黏膜水分流失，變得乾燥、脆弱，容易引發黏膜腫脹，從而加重鼻塞。
5. 過敏反應：如果是過敏體質，夜晚睡覺時接觸到床上的塵蟎、皮屑等過敏原，會引發過敏反應，導致鼻腔黏膜水腫，出現明顯的鼻塞症狀。
日常生活中，要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；定期更換床上用品，減少過敏原；睡覺時可適當墊高頭部，利於分泌物引流。若鼻塞嚴重影響睡眠和生活，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
