夜晚鼻塞更明顯與多種因素有關,比如體位改變、鼻腔黏膜充血、迷走神經興奮、空氣乾燥、過敏反應等。
1. 體位改變:夜晚睡覺時多處於平躺姿勢,受重力影響,鼻腔內的分泌物容易向後倒流,積聚在鼻腔後部,導致鼻腔通氣受阻,進而加重鼻塞症狀。相比白天站立或坐立時,分泌物能更好地自然引流,鼻塞就沒明顯。
2. 鼻腔黏膜充血:夜間人體的血液循環相對緩慢,鼻腔黏膜的血管容易出現充血狀態,使得鼻腔空間變窄,氣流通過受阻,鼻塞感覺加劇。
3. 迷走神經興奮:夜晚迷走神經的興奮性相對升高,它會使鼻腔內的腺體分泌增加,同時引起鼻腔黏膜的血管擴張,導致鼻腔黏膜腫脹,加重鼻塞。
4. 空氣乾燥:夜間睡眠環境的空氣往往比較乾燥,乾燥的空氣會使鼻腔黏膜水分流失,變得乾燥、脆弱,容易引發黏膜腫脹,從而加重鼻塞。
5. 過敏反應:如果是過敏體質,夜晚睡覺時接觸到床上的塵蟎、皮屑等過敏原,會引發過敏反應,導致鼻腔黏膜水腫,出現明顯的鼻塞症狀。
日常生活中,要注意保持室內空氣濕潤,可使用加濕器;定期更換床上用品,減少過敏原;睡覺時可適當墊高頭部,利於分泌物引流。若鼻塞嚴重影響睡眠和生活,應及時就醫,在醫生指導下進行治療。