咽喉總是有痰可能由多種因素引起，比如上呼吸道感染、慢性咽炎、過敏、胃食管反流、鼻後滴漏綜合徵等。
1. 上呼吸道感染：病毒或細菌入侵上呼吸道，引發炎症，導致呼吸道黏膜分泌增多，從而產生痰液。通常還伴有咳嗽、流涕、咽痛等症狀，一般在感染得到控制後，痰液會逐漸減少。
2. 慢性咽炎：咽部黏膜長期受到刺激，如不良生活習慣長期吸煙、飲酒、環境因素空氣污染、化學物質刺激等，引發慢性炎症，致使咽部有異物感、痰多，且晨起時可能會咳出少量黏痰。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，咽喉部位會出現過敏反應，導致分泌物增加形成痰液，常伴有打噴嚏、鼻癢、眼癢等症狀。
4. 胃食管反流：胃酸及胃內容物反流至食管，甚至到達咽喉，刺激咽喉黏膜，引起黏膜充血、水腫，產生痰液，可能伴有燒心、反酸等胃部不適症狀。
5. 鼻後滴漏綜合徵：鼻腔、鼻竇的分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起咳嗽、咳痰，常伴有鼻塞、流涕、嗅覺減退等鼻部症狀。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、規律作息、適度鍛鍊，以增強身體抵抗力。注意環境清潔，減少過敏原接觸。飲食上避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療 。
