新生兒睡覺時總是一驚一乍，常見原因有神經系統發育不完善、外界環境刺激、缺乏安全感、餵養不當、疾病因素等。
1. 神經系統發育不完善：新生兒的神經系統尚未發育成熟，大腦皮層的興奮性較高，抑制功能較弱。當受到一些輕微刺激，如聲音、光線變化等，就容易引起身體的驚跳反應，這是正常的生理現象，隨著寶寶月齡增長會逐漸改善。
2. 外界環境刺激：新生兒對外界環境較為敏感，睡眠環境如果過於嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能幹擾他們的睡眠，導致一驚一乍。比如突然的關門聲、強光照射等，會讓寶寶受到驚嚇。
3. 缺乏安全感：寶寶在媽媽子宮內時，處於相對狹小且溫暖的環境，出生後環境發生巨大變化，會讓他們缺乏安全感。睡覺時可能會通過驚跳動作來尋求類似子宮內的安全感。
4. 餵養不當：如果寶寶餵養不足，處於飢餓狀態，或者餵養過多導致腸胃不適、消化不良，肚子不舒服也可能在睡眠中表現出一驚一乍。
5. 疾病因素：某些疾病如維生素D缺乏性佝僂病、腦損傷等，也可能導致新生兒睡眠不安穩、驚跳頻繁。但這種情況相對較少見，若懷疑是疾病原因，需及時就醫診斷。
日常生活中，要給新生兒創造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境，注意合理餵養。若寶寶驚跳情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐、精神萎靡等，應及時帶寶寶去醫院檢查，在醫生的指導下進行處理。
