孕後期嗓子有灼燒感可能由子宮增大擠壓胃部、激素變化、飲食不當、胃食管反流、上呼吸道感染等情況引起。
1. 子宮增大擠壓胃部：孕後期子宮不斷增大，向上擠壓胃部，導致胃部壓力增加，胃酸容易反流至食管，刺激嗓子產生灼燒感。可採取少食多餐的方式，避免一次進食過多，睡覺時適當墊高上半身，減少胃酸反流。
2. 激素變化：孕期激素水平改變，使食管下括約肌鬆弛，胃酸更容易反流。日常飲食要避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，飯後不要立即平臥。
3. 飲食不當：食用過多辛辣、過燙、酸性食物或飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，會刺激咽喉黏膜，引發灼燒感。調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，多喝水，緩解不適。
4. 胃食管反流：孕期身體變化易引發胃食管反流病，胃酸反流刺激嗓子。避免彎腰、穿緊身衣物，減少增加腹壓的動作，睡覺時床頭可抬高15 - 20釐米。
5. 上呼吸道感染：孕期抵抗力下降，易受病毒或細菌侵襲引發上呼吸道感染，炎症刺激嗓子。注意休息，保證充足睡眠，多喝溫水，症狀嚴重時需就醫，在醫生指導下用藥。
孕後期出現嗓子灼燒感，日常要多留意自身症狀變化，調整好飲食和生活習慣。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行相應檢查和治療。
