女性缺維生素B6的表現有皮膚問題、神經系統症狀、免疫功能下降、貧血、情緒異常等。
1.皮膚問題：缺乏維生素B6可導致皮膚出現多種異常，如脂溢性皮炎，常見於面部、鼻翼兩側、眉間等部位，表現為皮膚發紅、瘙癢、脫屑；還可能出現唇炎，唇部乾裂、起皮，嚴重時會有疼痛和出血現象；舌炎也較為常見，舌頭可能變得紅腫，味覺減退。
2.神經系統症狀：會引起神經系統功能異常，出現手足麻木、刺痛感，肌肉無力，行走時可能不穩。還可能影響大腦功能，導致記憶力減退、注意力不集中等情況。
3.免疫功能下降：身體的免疫防禦能力降低，更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，頻繁出現感冒、呼吸道感染等疾病，且患病後恢復時間可能延長。
4.貧血：維生素B6參與血紅蛋白的合成，缺乏時會影響血紅蛋白的生成，導致紅細胞數量減少或形態異常，進而引發貧血，出現面色蒼白、頭暈、乏力等症狀。
5.情緒異常：可能出現情緒波動較大，容易焦慮、抑鬱，對日常活動的興趣降低，嚴重時會影響正常的生活和工作。
女性日常應注意飲食均衡，多攝入富含維生素B6的食物，如肉類、全穀物、堅果、豆類等。若懷疑有維生素B6缺乏，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，不要自行隨意補充，以免因過量攝入造成不良影響。
