小孩睡覺愛出汗,常見原因有新陳代謝旺盛、室溫過高、睡前活動量大、疾病因素、體質虛弱等。
1. 新陳代謝旺盛:小孩正處於生長髮育階段,身體新陳代謝比成人快,產熱較多,而汗腺是身體散熱的重要途徑,所以睡覺時容易出汗,這是正常的生理現象。
2. 室溫過高:如果睡覺時室內溫度過高、蓋的被子過厚,會讓小孩感覺燥熱,通過出汗來調節體溫,以達到身體舒適的狀態。
3. 睡前活動量大:小孩在睡覺前如果進行了較為劇烈的活動,身體血液循環加快,產熱增加,即使入睡後,身體的代謝仍處於較高水平,就容易出汗。
4. 疾病因素:某些疾病也會導致小孩睡覺多汗,比如佝僂病,因維生素D缺乏影響鈣吸收,導致交感神經興奮而出汗;還有結核病,除多汗外,可能伴有低熱、乏力等症狀。
5. 體質虛弱:部分小孩體質虛弱,中醫認為氣虛、陰虛等情況會導致自汗或盜汗,表現為睡覺時出汗較多。
發現小孩睡覺愛出汗,家長要注意保持室內適宜的溫度和濕度,根據氣溫給孩子選擇合適的被子。睡前避免孩子劇烈運動。如果出汗異常嚴重或伴有其他不適症狀,應及時帶孩子就醫,查明原因,在醫生的指導下進行相應的處理。