夏天容易腹瀉的原因有飲食不潔、貪涼、細菌病毒繁殖、腸胃功能弱、過敏等。
1. 飲食不潔：夏天天氣炎熱，食物容易變質。常吃生冷食物，如涼拌菜、冰水果等，若這些食物清洗不徹底或存放不當，被細菌、寄生蟲等污染，食用後就易引發腹瀉。比如吃了被大腸桿菌污染的涼拌黃瓜，腸道受刺激，就會出現腹瀉症狀。
2. 貪涼：夏季喜歡吹空調、吃冷飲。腹部著涼會使胃腸道血管收縮，影響消化液分泌，導致消化功能紊亂，引起腹瀉。大量食用冷飲，會刺激腸胃黏膜，降低腸胃抵抗力，引發腹瀉。
3. 細菌病毒繁殖：夏天高溫高濕的環境適宜細菌、病毒滋生繁殖。如諾如病毒、沙門氏菌等，通過污染食物和水源傳播，進入人體後破壞腸道正常菌群平衡，引發腹瀉。
4. 腸胃功能弱：夏季人體新陳代謝加快，腸胃負擔加重，本身腸胃功能較弱的人，在夏天更易出現消化不良，進而導致腹瀉。
5. 過敏：部分人對夏季某些特定食物過敏，如芒果等，食用後免疫系統會將其識別為外來有害物質，引發過敏反應，其中就可能包括腹瀉症狀。
夏天要注意飲食衛生，選擇新鮮食材，徹底清洗和烹飪。避免過度貪涼，合理使用空調，少吃冷飲。腸胃功能弱的人可適當調理腸胃。若腹瀉症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療。
