玩手機會頭暈可能是由用眼過度、頸部姿勢不良、內耳平衡受影響、腦部供血不足、個體特殊體質等原因導致。
1. 用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛持續處於緊張狀態，易引發視疲勞。而且手機屏幕發出的藍光會對眼睛造成刺激，干擾視覺系統正常功能，導致頭暈。同時，眨眼次數減少，淚液分泌不足，也會加重眼睛不適，進而引起頭暈。
2. 頸部姿勢不良：玩手機時常常保持低頭姿勢，這會使頸椎生理曲度改變，壓迫頸部血管和神經。血管受壓影響腦部血液供應，神經受刺激會引發頭暈、頭痛等症狀，長期如此還可能導致頸椎病。
3. 內耳平衡受影響：手機中的一些動態畫面，如快速移動、旋轉的遊戲場景，會讓內耳的平衡感受器受到過度刺激。內耳負責感知身體平衡，其功能紊亂會向大腦傳遞錯誤的平衡信息，引發頭暈、惡心等不適。
4. 腦部供血不足：長時間玩手機會使身體處於相對靜止狀態，血液循環減緩。特別是對於本身血管彈性較差或有心血管疾病的人，腦部供血不足情況更易出現，從而導致頭暈。
5. 個體特殊體質：部分人對手機輻射、屏幕光線等較為敏感，即使短時間使用手機，也可能出現頭暈症狀。還有些人本身存在前庭功能障礙等問題，玩手機時更容易誘發頭暈。
日常生活中，要注意合理控制玩手機時間，每隔一段時間休息一下眼睛、活動頸部。保持正確的姿勢，避免長時間低頭。若頭暈症狀頻繁或嚴重，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行調整和治療 。
