突然開始打鼾可能是由肥胖、睡眠姿勢不當、飲酒、鼻部疾病、喉部疾病等引起。
1. 肥胖：肥胖會導致頸部脂肪堆積，使氣道變窄。過多的脂肪擠壓氣道，氣流通過時就容易產生振動，從而引發打鼾。體重超標越多，打鼾的可能性和嚴重程度往往也越高。
2. 睡眠姿勢不當：當人仰臥睡覺時，舌頭和軟齶容易後墜，阻塞氣道。氣道一旦受阻，氣流通過不暢，就會引起打鼾。相比之下，側臥睡眠能在一定程度上減少氣道阻塞的情況。
3. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉鬆弛，導致氣道更加狹窄。尤其是在睡前大量飲酒，肌肉鬆弛更為明顯，氣道更容易被堵塞，進而引發打鼾。
4. 鼻部疾病：如鼻竇炎、鼻息肉等，會導致鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，使鼻腔通氣不暢。為了保證呼吸，氣流只能通過更狹窄的通道，從而產生鼾聲。
5. 喉部疾病：例如會厭炎、喉部腫瘤等，會影響喉部的正常結構和功能，造成氣道狹窄，氣流通過時就會發出鼾聲。
如果突然開始打鼾，要注意調整生活習慣，保持規律作息，避免睡前飲酒，盡量側臥睡眠。適當進行鍛鍊，控制體重。若打鼾情況持續不緩解或伴有呼吸暫停等異常，應及時就醫，明確原因並遵醫囑治療。
