天冷出去一趟回來頭痛，可能是由頭部血管收縮、肌肉緊張、冷空氣刺激、上呼吸道感染、偏頭痛發作等原因引起。
1. 頭部血管收縮：寒冷天氣下，人體為了保持核心體溫，體表血管會收縮，其中也包括頭部血管。頭部血管收縮會導致血流速度改變，影響腦部的血液供應，進而引發頭痛。這種頭痛通常是雙側性的，呈緊箍樣或搏動樣疼痛。
2. 肌肉緊張：在冷風中，頭部、頸部的肌肉會不自覺地收縮，以減少熱量散失。長時間的肌肉緊張會導致肌肉疲勞和痙攣，刺激神經引發頭痛。此類頭痛多集中在頸部和枕部，有明顯的壓痛感。
3. 冷空氣刺激：冷空氣直接刺激面部、頭部的神經末梢，可引起神經反射性頭痛。尤其是本身就有神經敏感問題的人群，更容易出現這種情況，疼痛性質多樣，如刺痛、跳痛等。
4. 上呼吸道感染：天冷外出時，人體抵抗力下降，容易受到病毒、細菌等病原體侵襲，引發上呼吸道感染，炎症刺激可導致頭痛，常伴有發熱、咳嗽、流涕等症狀。
5. 偏頭痛發作：對於有偏頭痛病史的人，寒冷天氣可能是誘發因素。寒冷刺激可導致大腦中的神經遞質失衡，引發偏頭痛發作，疼痛一般較為劇烈，多為單側，還可能伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等症狀。
在天冷外出時，要注意頭部保暖，可佩戴帽子、圍巾等。盡量減少在寒冷環境中的暴露時間，適當進行體育鍛鍊增強體質。如果頭痛症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療 。
