長脂肪粒的原因有皮膚油脂分泌過多、使用過於油膩的護膚品、皮膚微小傷口愈合異常、內分泌失調、遺傳因素等。
1. 皮膚油脂分泌過多：當皮脂腺分泌旺盛，產生過多油脂，無法及時排出，就容易在皮膚表面堆積，形成脂肪粒。比如油性皮膚人群，皮脂腺功能活躍，油脂分泌量較大，相較於其他膚質，更易出現脂肪粒。
2. 使用過於油膩的護膚品：若護膚品過於厚重、油膩，皮膚難以吸收，會導致營養過剩，這些多餘的油脂和營養物質就可能堵塞毛孔，進而形成脂肪粒。像一些人頻繁使用高油分、高營養的面霜，卻不考慮自身膚質是否適合，就增加了長脂肪粒的風險。
3. 皮膚微小傷口愈合異常：皮膚受到微小損傷，如過度去角質、使用刺激性化妝品等，在愈合過程中，皮膚的代謝功能可能出現紊亂，導致角質蛋白堆積，形成白色或淡黃色的小顆粒，即脂肪粒。
4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，會影響皮脂腺的分泌功能，使得油脂分泌異常，從而引發脂肪粒。例如女性在生理期、孕期等特殊時期，激素波動較大，皮膚狀態也會不穩定，容易長出脂肪粒。
5. 遺傳因素：部分人由於遺傳原因，皮膚的代謝功能較弱，對油脂的處理能力較差，更容易出現脂肪粒。這種情況往往在家族中具有一定的聚集性。
日常要注意根據自身膚質選擇合適的護膚品，避免過度清潔和使用刺激性產品。保持規律作息，調節內分泌。若脂肪粒嚴重影響美觀或持續增多，應及時就醫，在醫生指導下進行處理。
