長粟丘疹的原因有皮膚損傷、內分泌失調、皮膚炎症、遺傳因素、汗管受損等。
1. 皮膚損傷：皮膚受到輕微擦傷、抓傷，或是在進行穿耳洞、紋身、激光治療等操作後，皮膚的自我修復過程中可能會出現異常，導致角質蛋白堆積，進而形成粟丘疹。比如穿耳洞後護理不當，局部皮膚反復受刺激，就容易誘發粟丘疹。
2. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，皮脂腺分泌會出現異常。例如雄激素水平相對升高，會促使皮脂腺分泌更多油脂，若這些油脂無法正常排出，就可能在皮膚表面形成粟丘疹。青春期人群由於激素變化較大，更容易出現這種情況。
3. 皮膚炎症：某些皮膚炎症，如脂溢性皮炎、濕疹等，在炎症消退後，皮膚的代謝功能可能受到影響。皮膚角質層的正常更新被打亂，角質形成細胞增生，就可能引發粟丘疹。
4. 遺傳因素：部分人長粟丘疹與遺傳有關。如果家族中有粟丘疹的遺傳史，個體遺傳到相關基因的概率較大，使得皮膚對某些因素更為敏感，更容易出現粟丘疹。
5. 汗管受損：汗管在受到外界因素影響，如外傷、感染等導致受損時，其正常的排泄功能會受到阻礙。汗液等物質無法正常排出，積聚在皮膚內，也可能形成粟丘疹。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇溫和的護膚品，避免過度去角質和刺激皮膚。如果粟丘疹影響美觀或持續增多、變大，應及時就醫，在醫生的指導下進行處理，不要自行擠壓，以免引發感染。
