長青春痘的原因有內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、遺傳、飲食、情緒壓力等。
1. 內分泌失調：青春期時，體內激素水平變化大，雄激素分泌增加，會刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多，過多的皮脂無法及時排出，就容易堵塞毛孔，引發青春痘。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺受多種因素影響，比如高溫環境、某些藥物等，導致分泌功能活躍，產生大量皮脂，為青春痘的產生創造了條件。
3. 毛囊皮脂腺導管角化異常：導管角化過度會使管口變小、狹窄或堵塞，皮脂排出受阻，形成粉刺，進而發展為青春痘。
4. 痤瘡丙酸桿菌繁殖：毛囊內的痤瘡丙酸桿菌在適宜的環境下大量繁殖，分解皮脂產生游離脂肪酸，刺激毛囊及周圍組織發生炎症反應，出現痘痘。
5. 遺傳：如果父母年輕時容易長青春痘，子女遺傳這種體質的可能性較大，更易出現青春痘問題。高糖、高脂肪飲食以及長期的情緒壓力等也可能誘發或加重青春痘。日常生活中要注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔；保持規律作息，避免熬夜；飲食均衡，少吃辛辣、油膩、高糖食物；學會調節情緒，減輕壓力。症狀嚴重時需及時就醫，遵醫囑治療。
