胃下垂的發生與膈肌懸吊力不足、腹肌鬆弛、腹內壓降低、胃部本身病變、先天性因素等有關。
1. 膈肌懸吊力不足：膈肌是支撐胃部的重要結構，當膈肌出現病變或功能異常，如膈肌損傷、膈肌麻痹等，導致其對胃部的懸吊力量減弱，無法維持胃部正常位置，從而引發胃下垂。
2. 腹肌鬆弛：長期缺乏運動、多次妊娠、肥胖後突然消瘦等，會使腹肌變得鬆弛。腹肌對胃部起到一定的支撐和固定作用，一旦鬆弛，支撐力下降，胃部就容易下垂。
3. 腹內壓降低：長期臥床、慢性消耗性疾病、營養不良等，會使腹內壓力降低，無法給胃部提供足夠的向上支撐力，促使胃下垂發生。
4. 胃部本身病變：胃潰瘍、胃炎等胃部疾病，長期不愈會影響胃部的正常蠕動和張力，導致胃部肌肉功能受損，進而引發胃下垂。
5. 先天性因素：少數人由於先天性的胃部韌帶過長或過松，使得胃部固定不牢，在生長髮育過程中容易出現胃下垂。
日常生活中要注意規律飲食，避免暴飲暴食，少食多餐，減輕胃部負擔。進食後避免立即進行劇烈運動，可適當散步。同時，加強腹肌鍛鍊，如仰臥起坐、平板支撐等，增強腹肌力量，有助於預防和改善胃下垂。若出現不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
