掉頭髮的原因有內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、疾病影響等。
1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄性激素分泌過多，會導致毛囊微小化，頭髮逐漸變細變軟，最終脫落。常見於雄激素性脫發，男性較為多發，體內雄激素水平變化影響毛囊的正常生理功能，使得頭髮的生長週期紊亂，從而出現掉發。
2. 營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等，會影響頭髮生長。蛋白質是頭髮生長的重要原料，缺乏它頭髮會變得脆弱易斷；B族維生素參與身體新陳代謝，缺乏會影響頭皮血液循環；缺鐵會導致貧血，影響氧氣輸送到毛囊，鋅缺乏則會干擾毛囊的正常代謝。
3. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，滋生馬拉色菌等微生物，引發炎症，破壞毛囊環境，影響頭髮的正常生長和穩固，導致頭髮容易脫落，常伴有頭皮瘙癢、油膩等症狀。
4. 遺傳因素：遺傳在脫發中起著重要作用，像雄激素性脫發具有明顯的遺傳傾向，如果家族中有脫發的遺傳史，後代患脫發的幾率會大大增加。
5. 疾病影響：一些疾病如貧血、甲狀腺疾病、斑禿等會影響頭髮的正常生長。貧血導致血液攜氧能力下降，毛囊得不到充足養分；甲狀腺功能異常會擾亂內分泌系統，影響頭髮健康；斑禿則是自身免疫系統攻擊毛囊，造成局部脫發。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力。如果掉發嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。
