動脈內膜增厚常見原因有年齡增長、高血壓、高血脂、吸煙、炎症感染等。
1.年齡增長：隨著年齡增加，動脈血管會逐漸出現生理性退變，血管壁彈性下降，內膜會慢慢增厚。平時要保持健康的生活方式，適度運動，如散步、太極拳等，飲食上多吃蔬菜、水果，定期體檢關注血管情況。
2.高血壓：長期血壓升高，血流對動脈內膜產生較大衝擊力，不斷刺激內膜，促使其增厚。需嚴格控制血壓，遵醫囑服用降壓藥，保持規律作息，減少鈉鹽攝入，戒煙限酒。
3.高血脂：血液中脂質成分增多，容易沈積在動脈內膜下，引發內膜炎症反應，導致內膜增厚。要調整飲食結構，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加運動量，必要時使用降脂藥物。
4.吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質會損傷動脈內膜，使內膜的屏障功能受損，進而引發內膜增厚。應盡早戒煙，避免吸入二手煙，多呼吸新鮮空氣。
5.炎症感染：身體受到細菌、病毒等病原體侵襲引發炎症，炎症因子刺激動脈內膜，可造成內膜增厚。積極治療原發感染疾病，注意休息，加強營養，提高身體抵抗力。
日常要養成良好生活習慣，合理飲食、適量運動、戒煙限酒，定期體檢，若發現異常及時就醫，嚴格按照醫生建議進行治療和管理。
