早上起來胃難受想吐可能由多種情況導致，比如飲食不當、腹部著涼、胃腸疾病、藥物刺激、精神因素等。
1. 飲食不當：前一晚進食過多、過快，或食用了辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，加重胃腸負擔，引起胃難受想吐。可適量喝溫水，順時針輕柔按摩腹部，促進消化，近期飲食以清淡易消化為主。
2. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不足，寒邪入侵，影響胃腸正常功能。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部，緩解不適，睡覺時蓋好被子。
3. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等，炎症刺激胃黏膜，導致胃部不適。規律飲食，避免刺激性食物，症狀嚴重時需就醫，遵醫囑服用抑酸、保護胃黏膜等藥物。
4. 藥物刺激：正在服用的某些藥物可能刺激胃黏膜，引發不適。咨詢醫生能否調整用藥時間或更換藥物，減少對胃部的刺激。
5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，影響胃腸神經調節。學會釋放壓力，保持良好心態，適當進行運動、聽音樂等放鬆身心。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，合理膳食，注意腹部保暖。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因並規範治療 。
