肚子經常脹氣可能由飲食因素、消化不良、腸道菌群失調、胃腸疾病、肝膽疾病等引起。
1. 飲食因素：進食過多產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，會在腸道被分解發酵產生大量氣體，導致肚子脹氣。另外，吃飯時速度過快、邊吃邊說話，會讓大量空氣隨食物進入胃腸道，引起脹氣。
2. 消化不良：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃內停留時間延長，不能及時排空，就容易發酵產氣，造成肚子脹氣。常見於胃腸動力不足、消化酶分泌減少等情況。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，會破壞腸道內的菌群平衡，有害菌大量繁殖，產生過多氣體，引發肚子脹氣。
4. 胃腸疾病：像慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、腸易激綜合徵等，會影響胃腸正常的消化和吸收功能，導致食物消化不充分，進而引起肚子脹氣。
5. 肝膽疾病：例如肝炎、膽囊炎、膽結石等，會影響膽汁的分泌和排泄，膽汁分泌或排泄異常會影響脂肪的消化，食物消化受影響後易在胃腸道內發酵產氣，造成肚子脹氣。
肚子經常脹氣會影響生活質量，日常要注意調整飲食習慣，細嚼慢嚥，避免吃過多產氣食物。保持規律作息，適當運動促進胃腸蠕動。若脹氣情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
