痘痘長在胸前及背後，常見原因有皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：胸部和背部的皮脂腺分布較多，當皮脂腺分泌過於旺盛時，會產生大量油脂。若無法及時排出，就容易積聚在毛囊內，為痘痘的產生創造條件。比如青春期時，體內激素水平變化，刺激皮脂腺分泌，使得胸前和背後更容易長痘。
2. 毛囊堵塞：角質層過度角化，老化的角質細胞不能正常脫落，就會堆積在毛囊口，導致毛囊堵塞。衣物纖維、灰塵等也可能堵塞毛囊，阻礙油脂排出，進而形成痘痘。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內大量繁殖，會引發炎症反應，促使痘痘出現。當皮膚的屏障功能受損，細菌更容易侵入，加重痘痘問題。
4. 內分泌失調：生活壓力大、作息不規律等因素會導致內分泌失調，激素水平失衡。雄激素分泌增加，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，引發胸前和背後長痘。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、愛吃辛辣油膩甜食、不注意個人衛生等不良生活習慣，也會影響皮膚狀態，增加長痘幾率。比如不勤換洗衣物，會使細菌在皮膚表面滋生。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇溫和的清潔產品，勤換洗衣物。規律作息，避免熬夜，飲食盡量清淡，多吃蔬菜、水果。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
