伏天肚子總感覺不舒服，可能是由貪涼飲冷、濕氣加重、細菌滋生、腸胃功能弱、空調病等原因引起。
1. 貪涼飲冷：伏天天氣炎熱，喜歡吃冷飲、喝冰鎮飲料來降溫。大量食用生冷食物，會使腸胃受到強烈刺激，導致腸胃痙攣，影響腸胃正常的消化和蠕動功能，進而引發肚子不舒服，出現腹痛、腹瀉等症狀。
2. 濕氣加重：伏天里空氣濕度大，人體容易受到濕氣侵襲。濕氣困阻脾胃，會影響脾胃的運化功能，導致水濕代謝失常，引起腹脹、食慾不振、大便黏膩等肚子不舒服的表現。
3. 細菌滋生：伏天高溫環境利於細菌繁殖，食物保存不當易變質。如果誤食了被細菌污染的食物，細菌在腸道內大量繁殖，會引發腸道炎症，出現肚子疼痛、惡心、嘔吐等不適症狀。
4. 腸胃功能弱：本身腸胃功能較弱的人群，在伏天更容易出現肚子不舒服的情況。炎熱天氣會使人體消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，消化功能下降，稍有飲食不注意，就容易出現消化不良、肚子脹滿等問題。
5. 空調病：長時間待在空調房間里，室內外溫差較大，腹部容易受涼。寒邪入侵腸胃，會引起腸胃功能紊亂，導致肚子疼痛、腹瀉等空調病症狀。
伏天要注意腹部保暖，避免貪涼。飲食上選擇新鮮乾淨、易消化的食物，少吃生冷油膩。適當運動，增強體質，提高腸胃功能。若肚子不舒服症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
