吃了松子胃不舒服可能是因為食用過量、過敏、腸胃敏感、松子變質、本身有胃部疾病等。
1. 食用過量：松子含有豐富的油脂和蛋白質，過量食用會加重腸胃消化負擔。腸胃短時間內難以完全消化這些物質，易引起胃脹、胃痛等不適症狀。比如一次食用過多松子，腸胃蠕動跟不上消化需求，就會出現胃部不適。
2. 過敏：有些人對松子中的某些成分過敏，食用後免疫系統會將其識別為外來有害物質並啓動防禦機制，釋放組胺等化學物質，導致胃部血管擴張、平滑肌收縮，引發胃痛、惡心等症狀。過敏反應嚴重程度因人而異，輕微的可能只是胃部不適，嚴重的甚至會危及生命。
3. 腸胃敏感：本身腸胃較為敏感脆弱的人群，松子相對粗糙的質地或其中的成分，可能刺激腸胃黏膜，導致胃部出現不適，如隱痛、消化不良等情況。
4. 松子變質：如果松子保存不當發生變質，會滋生細菌、霉菌等微生物，它們在腸道內大量繁殖，產生毒素，刺激胃黏膜，引起胃部不適，還可能伴有嘔吐、腹瀉等症狀。
5. 本身有胃部疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人，胃部處於較為脆弱的狀態。松子的攝入可能進一步刺激病變部位，導致胃酸分泌異常，從而加重胃部不適症狀。
日常要注意適量食用松子，腸胃敏感人群更要控制量。購買松子時注意查看保質期和保存情況，避免食用變質松子。若經常出現吃松子後胃不舒服的情況，建議及時就醫檢查，明確原因並遵醫囑進行調理和治療 。
