表虛和腎虛在病因、症狀、治療原則、飲食調理、日常養護方面存在不同。
1. 病因：表虛多因衛氣不足，肌表酥鬆，常由外感邪氣侵襲、體質虛弱或久病耗傷等導致；腎虛則主要由於先天稟賦不足、房事不節、年老體衰、長期勞累、情志失調等因素，致使腎臟精氣陰陽虧虛。
2. 症狀：表虛常見自汗、易感冒，稍活動後出汗明顯增多，怕風，面色可能較為蒼白；腎虛症狀多樣，腎陰虛有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等，腎陽虛表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿頻多等。
3. 治療原則：表虛治療以益氣固表為主，常選用玉屏風散等方劑，增強衛氣功能，抵御外邪；腎虛治療需根據陰陽虛損情況，腎陰虛以滋陰補腎為主，如六味地黃丸，腎陽虛以溫補腎陽為主，如金匱腎氣丸。
4. 飲食調理：表虛者可適當食用具有益氣固表作用的食物，如山藥、黃芪粥等；腎虛者，腎陰虛宜多吃滋陰食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，腎陽虛可多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃、韭菜等。
5. 日常養護：表虛者要注意保暖，避免吹風受寒，適度進行有氧運動，如太極拳；腎虛者需注意節制房事，保證充足睡眠，腎陰虛者避免熬夜，腎陽虛者注意腰部和足部保暖。
出現相關症狀應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
