茶加牛奶會拉肚子可能是乳糖不耐受、過敏反應、腸胃敏感、茶葉成分刺激、腸道菌群失調等原因。
1. 乳糖不耐受：牛奶中含有乳糖，部分人群體內缺乏能夠消化乳糖的乳糖酶。當飲用茶加牛奶後，乳糖無法在小腸被充分消化吸收，進入大腸後被腸道細菌分解發酵，產生氣體和酸性物質，刺激腸道蠕動加快，從而導致拉肚子。
2. 過敏反應：對牛奶中的蛋白質或茶葉中的某些成分過敏。過敏體質者接觸到相應過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，啓動免疫反應，釋放組胺等化學物質，引起腸道黏膜水腫、滲出，腸道功能紊亂，出現腹瀉症狀。
3. 腸胃敏感：本身腸胃較為敏感脆弱，茶加牛奶這種組合可能對腸胃產生較大刺激。茶中的咖啡因、茶多酚等成分以及牛奶的溫度、質地等，都可能超出腸胃的耐受範圍，引發腸道應激反應，造成拉肚子。
4. 茶葉成分刺激：茶葉中的茶多酚、咖啡鹼等成分，可能會影響胃腸道的正常消化功能。它們會刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，同時也可能幹擾腸道內的消化酶活性，使得食物消化吸收受到影響，進而引發腹瀉。
5. 腸道菌群失調：腸道內的菌群平衡對於消化功能至關重要。飲用茶加牛奶後，其中的某些成分可能改變腸道內的微生態環境，抑制有益菌的生長，促進有害菌的繁殖，打破菌群平衡，導致腸道功能紊亂，出現拉肚子的情況。
日常要多留意自身身體反應，明確具體導致拉肚子的原因。如果是乳糖不耐受或過敏，可選擇低乳糖或無乳糖牛奶，或避免飲用。腸胃敏感人群盡量選擇溫和的飲品。若拉肚子情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療 。
