不焦慮卻出現驚恐發作，可能與遺傳因素、腦部神經遞質失衡、身體疾病、藥物副作用、生活應激事件等有關。
1. 遺傳因素：驚恐發作具有一定的遺傳傾向。如果家族中有親屬患有驚恐障礙或其他精神類疾病，個體遺傳到相關基因的可能性增加，即便當下沒有焦慮情緒，也可能因遺傳易感性而出現驚恐發作。比如家族中多位長輩有驚恐障礙病史，後代在某些特定情況下就容易發病。
2. 腦部神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等對情緒調節起著關鍵作用。當這些神經遞質失衡時，可能引發驚恐發作。即使沒有明顯焦慮情緒，腦部神經遞質的異常波動也會擾亂大腦正常功能，導致突然的驚恐症狀，像血清素水平過低就可能影響情緒穩定性。
3. 身體疾病：一些軀體疾病也可能誘發驚恐發作。例如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多會影響神經系統，導致心跳加速、心慌等類似驚恐發作的症狀；低血糖時，身體能量供應不足，也可能引發頭暈、出汗、強烈的不安感等驚恐表現。
4. 藥物副作用：某些藥物在使用過程中可能出現驚恐發作的副作用。像一些降壓藥、抗心律失常藥等，會影響身體的生理機能，干擾神經系統的正常運作，從而引發驚恐症狀，即便患者本身心理狀態良好。
5. 生活應激事件：突然遭遇重大生活事件，如親人離世、失業、嚴重的自然災害等，即使當時沒有明顯焦慮情緒，但這些強烈的應激源可能在潛意識里對心理造成衝擊，在後續某個時間點引發驚恐發作。
日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，均衡飲食，適當運動，以此維持身體和心理的健康狀態。若頻繁出現驚恐發作，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極應對。
