鼻子上總是長痘痘很痛很紅，可能是由內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染、不良生活習慣等原因引起。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡是常見因素。比如在青春期，雄激素分泌增加，會刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多，過多的皮脂無法及時排出，就容易在鼻子等部位形成痘痘。女性在生理期，激素波動也可能導致鼻子長痘，且伴有疼痛、紅腫。
2. 皮脂腺分泌旺盛：鼻子部位的皮脂腺分布較多，當皮脂腺分泌過於旺盛時，大量皮脂堆積在毛囊口，為痘痘的產生創造了條件。油性皮膚人群皮脂腺分泌功能更強，鼻子更容易頻繁長痘。
3. 毛囊堵塞：角質層過度角化，老化的角質細胞不能正常脫落，就會堵塞毛囊口。再加上皮脂腺分泌的皮脂無法順暢排出，就會形成痘痘，表現為紅腫疼痛。
4. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內大量繁殖，會引發炎症反應，導致鼻子上的痘痘又紅又痛。不注意面部清潔，會為細菌滋生提供溫床。
5. 不良生活習慣：長期熬夜會打亂內分泌節律，加重痘痘問題。愛吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會刺激皮脂腺分泌，增加長痘幾率。精神壓力過大也會影響內分泌，導致鼻子長痘。
日常要注意保持面部清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品。養成良好的作息習慣，避免熬夜，飲食盡量清淡，多吃蔬菜、水果。同時，要學會調節情緒，減輕壓力。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
