咽喉沙啞常見原因有過度用嗓、上呼吸道感染、過敏、環境因素、聲帶小結等。
1.過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌等，會使聲帶頻繁振動、摩擦，導致局部充血、水腫，引起聲音沙啞。應減少用嗓，讓聲帶充分休息，避免長時間大聲講話或喊叫，可適當多喝水，保持咽喉濕潤。
2.上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發咽喉炎症，導致咽喉黏膜充血、腫脹，影響發聲。需注意休息，多喝溫水，根據感染類型，在醫生指導下使用抗病毒或抗菌藥物治療，還可配合含片緩解症狀。
3.過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，咽喉黏膜出現過敏反應，導致水腫、沙啞。要及時脫離過敏原，症狀嚴重時可在醫生指導下服用抗過敏藥物，如氯雷他定等，平時注意避免接觸已知過敏原。
4.環境因素：長期處於乾燥、粉塵多或有刺激性氣體的環境中，刺激咽喉，引起沙啞。可使用空氣加濕器增加空氣濕度，佩戴口罩減少粉塵和刺激性氣體吸入，盡量改善工作和生活環境。
5.聲帶小結：多因長期用嗓不當或過度用嗓，使聲帶局部形成小結節，影響聲帶振動和發聲。早期通過嚴格禁聲、霧化吸入等保守治療，部分小結可變小或消失；保守治療無效時，可能需手術切除。
日常要注意保護咽喉，避免過度用嗓，保持室內空氣濕潤，積極預防呼吸道感染。若咽喉沙啞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
