月經失調、不孕、流產、皮膚變差、情緒異常等是黃體酮不足常見的表現。
1. 月經失調：黃體酮對維持子宮內膜的正常狀態至關重要。當黃體酮不足時，子宮內膜的生長和脫落會受到影響，導致月經週期紊亂，可能出現月經提前、推遲，月經量也可能增多或減少，甚至出現閉經的情況。
2. 不孕：黃體酮在女性生殖過程中扮演關鍵角色。他能使子宮內膜增厚，為受精卵著床創造良好條件。若黃體酮不足，受精卵難以順利著床，從而增加受孕難度，導致不孕。
3. 流產：懷孕後，黃體酮可抑制子宮收縮，為胎兒提供穩定的生長環境。若黃體酮分泌不足，子宮的敏感性增加，容易引發子宮收縮，進而導致流產，尤其是在孕早期，這種風險更為明顯。
4. 皮膚變差：黃體酮不足會影響內分泌系統的平衡，導致皮膚油脂分泌異常，可能出現皮膚粗糙、暗沈、長痘痘等問題，影響皮膚的健康和美觀。
5. 情緒異常：黃體酮對神經系統也有一定影響。不足時可能導致情緒波動較大，容易出現焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒，給生活和工作帶來困擾。
日常生活中要注意保持規律作息、均衡飲食，多攝入富含大豆異黃酮等有助於調節激素水平的食物。同時，適當運動、減輕壓力。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
