按摩完後感覺更累可能是因按摩力度過大、身體過於疲勞、氣血運行不暢、經絡敏感、疾病因素等。
1. 按摩力度過大:按摩時若按摩師用力過猛,超出身體承受範圍,會使肌肉在強力刺激下持續緊張收縮,代謝廢物堆積,就像劇烈運動後乳酸堆積一樣,從而讓人按摩後感覺更累,肌肉酸痛明顯。
2. 身體過於疲勞:當身體本身極度疲憊時,按摩雖能促進放鬆,但此時身體恢復能力弱,按摩激發身體反應後,身體難以快速調整適應,反而會覺得更累,就像給電量極低的手機快速充電,手機可能會反應不過來。
3. 氣血運行不暢:有些人經絡堵塞、氣血不暢,按摩開始疏通經絡時,氣血運行阻力大,身體需要消耗更多能量來推動氣血,導致按摩後感覺更累,如同河道堵塞,清理時需要耗費更多人力。
4. 經絡敏感:部分人經絡較為敏感,按摩刺激後身體反應強烈,會出現類似疲勞的感覺,這是身體對按摩刺激的過度應激反應,就像皮膚敏感者接觸新護膚品會有不適。
5. 疾病因素:若本身患有某些疾病,如感冒、風濕等,按摩可能會刺激身體,使病情反應加重,從而感覺更累,比如感冒時身體虛弱,按摩可能讓不適症狀凸顯。
按摩後若感覺更累,可先適當休息、補充水分。若這種疲勞感長時間不緩解甚至加重,應及時就醫檢查,排查是否存在潛在問題,日常選擇正規按摩機構和專業按摩師也很重要。