肝代謝不好的表現有乏力、食慾不振、黃疸、肝區疼痛、蜘蛛痣等。
1. 乏力：肝臟代謝功能受損時，無法正常將營養物質轉化為能量，身體得不到充足能量供應，會出現疲倦、乏力的症狀，日常活動容易感到勞累，休息後也難以快速恢復精力。
2. 食慾不振：肝臟參與膽汁分泌，膽汁對脂肪消化吸收至關重要。肝代謝不佳會影響膽汁分泌與排泄，導致消化功能受影響，進而出現食慾不振、惡心、厭油膩等情況。
3. 黃疸：肝代謝異常會使膽紅素代謝出現障礙，血液中膽紅素水平升高，從而引發黃疸。表現為皮膚、鞏膜發黃，嚴重時尿液顏色加深，如濃茶色。
4. 肝區疼痛：肝臟代謝功能不好可能引發肝臟炎症或腫大，刺激肝包膜上的神經，引起肝區疼痛，多為隱痛、脹痛或鈍痛，有時還可能伴有壓痛。
5. 蜘蛛痣：肝臟對雌激素的滅活能力下降，導致體內雌激素水平升高，會在皮膚上出現蜘蛛痣。通常出現在面部、頸部、上胸部等部位，中心有一個小紅點，周圍有輻射狀的小血管分支。
肝代謝不好會對身體健康產生諸多不良影響。日常生活中要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上均衡營養，避免高油高脂食物，戒煙戒酒。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確病因並遵醫囑治療。
